Quand la fatigue et le stress deviennent trop lourd à porter.
Je vous accompagne avec une approche globale, douce et respectueuse, pour retrouver clarté, apaisement et élan dans votre quotidien.
Comment je vous accompagne
01
Une présence pour déposer
ce qui pèse
Je vous accompagne avant tout avec une présence attentive et engagée.
Chaque séance est un espace où vous pouvez déposer ce qui pèse, sans jugement, sans pression et sans objectif à atteindre.
Je n’essaie pas de corriger ni de forcer un changement.
J’écoute, j’observe, je fais des liens, et je vous aide à remettre du mouvement là où quelque chose s’est bloqué ou figé.
Mon rôle n’est pas de faire à votre place, mais de vous accompagner avec sérieux, douceur et discernement, pour vous aider à reprendre les rênes de ce que vous traversez.
03
Une posture éthique et responsable
Je suis une soignante devenue accompagnante.
Issue du milieu infirmier, je respecte pleinement la médecine allopathique et je n’oppose jamais les approches entre elles.
Je n’impose rien et je ne propose pas de solution miracle.
Je fais des propositions, que vous êtes libre de suivre ou non, en fonction de ce qui est possible et juste pour vous.
Mon rôle est de vous accompagner, pas de décider à votre place.
02
Une approche globale, respectueuse de votre réalité
Je ne regarde jamais une problématique de manière isolée.
Ce que vous vivez aujourd’hui s’inscrit souvent dans une histoire, un contexte, une accumulation parfois ancienne.
Plutôt que de me focaliser uniquement sur un symptôme ou une difficulté précise, je m’intéresse à la globalité de votre corps, de vos émotions et de votre vécu.
Mon accompagnement prend en compte l’ensemble de votre situation telle qu’elle est aujourd’hui, sans chercher à forcer un changement total, mais en vous accompagnant pas à pas, à votre rythme, vers ce qui est juste et possible pour vous.
04
Des accompagnements adaptés à votre besoin
Selon ce que vous traversez et ce dont vous avez besoin, l’accompagnement peut prendre différentes formes :
– naturopathique
– énergétique
– ou un temps de détente et de relâchement, comme la réflexologie plantaire.
Si vous en ressentez le besoin, je vous aide à identifier ce qui pourrait vous convenir lors d’un premier échange, sans obligation ni parcours imposé.
Ce qui m'a conduite ici
Praticienne en santé intégrative
Pendant de nombreuses années, j’ai été infirmière.
J’ai accompagné des enfants, des adultes et des personnes âgées dans des moments de vulnérabilité, de maladie, de solitude, parfois jusqu’à la fin de vie.
Ce métier m’a appris l’écoute, la présence, et le respect profond de ce que chacun traverse, même quand il n’y a pas de solution immédiate.
Il m’a aussi confrontée à la souffrance, à l’injustice et aux limites d’une approche uniquement technique.
Puis la vie m’a touchée personnellement.
J’ai moi aussi traversé la douleur, la perte et l’épuisement, tout en continuant à tenir pour mon enfant.
Ce chemin m’a amenée à changer ma manière de prendre soin.
À quitter la blouse blanche pour accompagner autrement : de façon plus globale, plus humaine, plus respectueuse du rythme de chacun.
Aujourd’hui, j’accompagne des personnes qui traversent des périodes de fatigue, de stress ou de transition, avec cette double expérience : celle du soin, et celle du vécu.
Mes accompagnements
Je propose différents formats d'accompagnement selon votre niveau de stress, de fatigue et ce dont vous avez besoin aujourd'hui.
Papote & Déclic
Quand parler fait déjà bouger les choses.
Qu’est-ce que c’est ?
Papote & Déclic est un temps d’échange simple et posé pour faire le point. Un espace de parole, sans analyse ni diagnostic, pour déposer ce qui pèse, clarifier une situation ou prendre du recul.
Il s’agit de prendre le temps de regarder une situation autrement.
Papote & Déclic n’est ni une thérapie, ni un accompagnement psychologique, et ne le remplace pas.
Cet espace s’appuie sur mon expérience d’ancienne infirmière, sur l’écoute active et sur mon intuition, au service de ce qui se dit… et de ce qui ne se dit pas toujours.
Pour qui ?
Cet espace est pour vous si vous ressentez :
✓ le besoin de parler sans être analysé·e
✓ une confusion ou une hésitation face à une situation
✓ une surcharge mentale ou émotionnelle à déposer
✓ l’envie de poser des mots et d’y voir plus clair sur quelque chose qui vous préoccupe ou vous pèse.
Comment se déroule la séance ?
La séance se déroule sous forme d’échange, sur une durée d’environ une heure. Je vous écoute, je fais des liens, je pose des questions et j’apporte un éclairage lorsque cela est juste.
Il n’y a pas d’objectif à atteindre, ni de transformation à provoquer. Vous repartez avec ce qui a émergé : parfois un déclic, parfois un apaisement, parfois simplement plus de clarté.
Qu’est-ce que c’est ?
Le rite de passage, Senef Ka est symbolique et conscient. Il s’adresse à des personnes qui traversent une période de transition intérieure et ressentent le besoin de marquer cet état de passage, de clore quelque chose qui a déjà été travaillé, afin de permettre un renouveau.
Il ne s’agit ni d’un soin classique, ni d’une thérapie, ni d’une expérience proposée par curiosité. C’est un acte engagé, choisi en conscience, qui s’inscrit dans un cheminement personnel déjà amorcé.
À quoi sert un rite de passage ?
Un rite de passage marque un seuil : il permet de reconnaître qu’un avant est terminé, et d’ouvrir consciemment un après.
Le rite de passage Senef Ka peut accompagner :
● une période de transition de vie
● un travail de deuil déjà engagé
● le besoin de renaître à une nouvelle étape de soi ou de sa vie
● une perte d’élan, de sens ou de créativité
● la sensation d’être enfermé·e dans des schémas répétitifs (relations, choix, situations), malgré un travail déjà effectué.
Il s’adresse à des personnes qui ont déjà avancé dans leur cheminement, mais qui ressentent qu’un acte symbolique fort est nécessaire pour clore une étape et permettre un renouveau intérieur.
Ce que ce rite n’est pas
Le Senef Ka n’est ni une thérapie, ni un soin énergétique classique, ni une pratique magique ou miraculeuse. Il ne remplace en aucun cas un suivi médical ou psychologique. Il ne guérit pas et ne promet rien. Il accompagne un processus qui a déjà commencé.
Comment se déroule l’accompagnement ?
Le rite se déroule en plusieurs temps : un temps d’écoute pour comprendre ce qui amène la personne le jour du rite, un temps de travail préparatoire, puis le rite de passage en lui-même.
Après le rite, le Senef Ka s’inscrit dans un temps d’intégration long, pouvant aller jusqu’à neuf mois. Un accompagnement ultérieur peut être proposé si le besoin s’en fait sentir, sous la forme la plus juste pour la personne (rendez-vous, échange téléphonique, message ou mail), sans jamais être imposé.
Cadre, prérequis et contre-indications
Le Senef Ka est une démarche encadrée, responsable et éthique. Un appel téléphonique préalable est obligatoire, et un consentement éclairé est systématiquement recueilli. Le rite n’est jamais proposé par curiosité.
Il est contre-indiqué en cas de choc émotionnel récent ou de deuil non engagé, de détresse psychologique aiguë ou de crises d’angoisse sévères non stabilisées, de troubles psychiatriques nécessitant un suivi médical strict (schizophrénie, troubles bipolaires, psychoses, états dissociatifs), de dépression sévère, de traitement psychiatrique en cours sans avis médical, de grossesse ou d’épilepsie.
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