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Janvier: arrêter de se faire violence
En janvier, les injonctions reviennent en force: nouveaux objectifs, performance, reprise en main... Et si, au contraire, ce temps était fait pour ralentir, écouter le corps et respecter ses rythmes?
Articles et ressources
Ici je partage des pistes pour mieux comprendre le stress, la fatigue et les rythmes du corps.
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